Lifestyle-Medizin

Dr. Monika Koubova, eine erfahrene Notfall- und Allgemeinmedizinerin, hat als erste Tschechin in den USA ihr Studium zum Thema Lifestyle-Medizin und Behandlungsformen abgeschlossen. Viele Krankeiten resultieren aus unserem ungesunden Leben. Dr. Koubova hat uns nicht nur aufgezeigt, welche "Sünden" wir wirklich vermeiden sollten (Alkohol, Nikotin...), sondern wie wir einfach bestimmte Krankheiten (z.B. Diabetes, Herz-Kreislaufprobleme..) bekämpfen können. Unsere Ernährung spielt eine wesentliche Rolle (bitte viel dunkelgrünes Gemüse essen.....) und bereits mit täglich 3km Gehen bringt man seinen Körper aus der Komfortzone heraus. Wenig Fleisch und Wurst und wenn, dann eher Wild- und Biofleisch. Die heutigen Diagnosemöglichkeiten zeigen auf, ob man in den nächsten Jahren mit einer Erkrankung rechnen muss. Und dann kann man natürlich frühzeitig handeln. Ein inhaltlich relvantes Referat, mit praktischer Lebenshilfe.
 

Lifestyle-Medizin

Dr. Monika Koubova, eine erfahrene Notfall- und Allgemeinmedizinerin, hat als erste Tschechin in den USA ihr Studium zum Thema Lifestyle-Medizin und Behandlungsformen abgeschlossen. Viele Krankeiten resultieren aus unserem ungesunden Leben. Dr. Koubova hat uns nicht nur aufgezeigt, welche "Sünden" wir wirklich vermeiden sollten (Alkohol, Nikotin...), sondern wie wir einfach bestimmte Krankheiten (z.B. Diabetes, Herz-Kreislaufprobleme..) bekämpfen können. Unsere Ernährung spielt eine wesentliche Rolle (bitte viel dunkelgrünes Gemüse essen.....) und bereits mit täglich 3km Gehen bringt man seinen Körper aus der Komfortzone heraus. Wenig Fleisch und Wurst und wenn, dann eher Wild- und Biofleisch. Die heutigen Diagnosemöglichkeiten zeigen auf, ob man in den nächsten Jahren mit einer Erkrankung rechnen muss. Und dann kann man natürlich frühzeitig handeln. Ein inhaltlich relvantes Referat, mit praktischer Lebenshilfe.